1.5 - Samenvatting

[NNAdmin]

Op deze informatie kunt u hier niet reageren.

Narcistisch gedrag is vaak moeilijk te herkennen, juist omdat het zich meestal geleidelijk ontwikkelt. Een ongezonde situatie begint meestal niet met één duidelijke gebeurtenis. Vaak ontstaat er geleidelijk een patroon waarin aandacht en betrokkenheid kunnen overgaan in controle, manipulatie, ongelijkwaardigheid en emotionele afhankelijkheid.

Je hebt gezien dat rode vlaggen vaak klein beginnen. Grenzen worden steeds verder verlegd, jaloezie kan worden voorgesteld als liefde en je kunt ongemerkt steeds meer rekening gaan houden met de ander. Daardoor kan gedrag dat je in het begin nooit zou hebben geaccepteerd, na verloop van tijd normaal gaan voelen.

Ook hebben we gekeken naar gaslighting en dwingende controle. Bij gaslighting wordt je vertrouwen in je eigen waarneming, herinneringen en gevoelens aangetast. Bij dwingende controle wordt je vrijheid stap voor stap beperkt. Deze vormen van psychologische manipulatie kunnen grote gevolgen hebben voor je zelfvertrouwen, gevoel van veiligheid en zelfstandigheid.

Daarna hebben we gekeken naar triangulatie en flying monkeys. Narcistisch misbruik blijft namelijk niet altijd beperkt tot de relatie tussen twee mensen. Familieleden, vrienden, collega's of andere betrokkenen kunnen bewust of onbewust onderdeel worden van de dynamiek. Hierdoor kan het slachtoffer zich steeds meer geïsoleerd voelen.

Een belangrijk inzicht uit dit thema is daarom dat je niet alleen naar een losse gebeurtenis moet kijken. Het gaat vooral om het patroon. Iedereen kan een keer jaloers, boos, egoïstisch of controlerend reageren. Het wordt anders wanneer gedrag zich steeds opnieuw voordoet en leidt tot controle, angst, onzekerheid, vernedering of het steeds verder aanpassen van jezelf.

Tegelijkertijd betekent herkenning niet automatisch dat er sprake is van narcisme of een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Een diagnose kan alleen door een deskundige worden gesteld. Voor jezelf is het vaak belangrijker om te kijken naar een andere vraag: Hoe word ik behandeld en wat doet deze situatie met mij?

Misschien heb je tijdens dit thema voor het eerst verbanden gezien tussen gebeurtenissen die je eerder als losse incidenten beschouwde. Misschien begrijp je nu beter waarom je aan jezelf bent gaan twijfelen, waarom je steeds meer rekening bent gaan houden met de ander of waarom je omgeving zo weinig leek te begrijpen van wat er gebeurde.

Dat inzicht kan belangrijk zijn. Herkenning betekent niet dat je meteen grote beslissingen moet nemen. Het betekent vooral dat je beter begrijpt wat er gebeurt en daardoor ruimte krijgt om bewuster naar je eigen situatie, grenzen en behoeften te kijken.

In Thema 2 – Gezin en familie gaan we verder met een andere belangrijke kant van narcisme. We kijken naar wat er binnen gezinnen kan gebeuren wanneer een ouder sterke narcistische trekken heeft, welke rollen kinderen kunnen krijgen en waarom patronen uit de jeugd soms nog jarenlang doorwerken in het volwassen leven.